Jogurtowy koktajl z kiwi i awokado

Jogurtowy, orzeźwiający koktajl z kiwi i awokado.

Składniki:

dojrzałe awokado
dojrzałe kiwi
łyżeczka soku z cytryny
100 ml jogurtu naturalnego
150 ml mleka

Wykonanie:

• Awokado i kiwi obieramy, kroimy na kawałki.
• Dodajemy sok z cytryny, mleko i jogurt.
• Miksujemy. Jeśli wolicie rzadsze koktajle, można dodać więcej mleka.
• Smacznego :)

Mleczny koktajl z kiwi, banana i awokado.

Składniki:

dojrzałe awokado
dojrzałe kiwi
dojrzały banan
łyżeczka soku z cytryny
250 ml mleka

Wykonanie:

• Awokado,banana i kiwi obieramy, kroimy na kawałki.
• Dodajemy sok z cytryny i mleko.
• Miksujemy. Jeśli wolicie rzadsze koktajle, można dodać więcej mleka.
• Smacznego :)

Jogurt z płatkami orkiszowymi, bananem i kiwi

Jogurt z płatkami orkiszowymi, bananem i kiwi - zdrowe śniadanie w domu lub do zabrania do pracy.

Składniki:

200 g jogurtu naturalnego

3 czubate łyżeczki płatków orkiszowych

kiwi

banan

Wykonanie:

• Jogurt mieszamy z płatkami owsianymi. Odstawiamy na 1 godzinę.
• Dodajemy obrane i pokrojone owoce.
• Smacznego :)

Koktajl z bananem i kiwi

Pomysł na słodkie drugie śniadanie. Koktajl z bananem i kiwi na jogurcie naturalnym.